Spierkracht: EGYM
EGYM staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Ben je druk met je werk, je gezin en een sociaal leven? EGYM is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & vitaal willen zijn, maar weinig tijd hebben. Trainen met de EGYM apparaten is eenvoudig en veilig, omdat de toestellen volautomatisch worden ingesteld op jouw lichaam en persoonlijke doelen. Het enige dat je dan nog hoeft te doen is jouw Fitpoort polsbandje tegen het toestel houden en twee keer in de week 45 minuten komen trainen. Iedereen van jong tot oud kan op deze manier spierkracht vergroten.
Meten is weten: Fitness Hub
Hoe blijf je gemotiveerd? Juist, door zicht te hebben op jouw eigen sportprestaties. In onze sportschool kun je door te meten precies zien wat je kunt doen om jouw doelen te behalen. Met de EGYM fitness hub krijg je niet alleen zicht op je prestaties, maar worden alle metingen en resultaten centraal opgeslagen. De fitness hub geeft je een totaalbeeld van je gezondheid: hoe fit ben je? Wat is je metabolische leeftijd? Hoe flexibel en sterk ben je? Op die manier wordt sporten in onze sportschool nog leuker en makkelijker.
Conditie: Cardio apparatuur
Bij Fitpoort Healthclub in Poortugaal kun je natuurlijk ook actief aan de slag met je conditie. In onze sportschool hebben we hardloopbanden, fietsen, crostrainers, een roeiapparaat en een trap apparaat. Wil je graag fit worden, meer uithoudingsvermogen of afvallen? Dan is cardio-fitness perfect voor jou.
Complete bodywork-out: Small group
Wil je in korte tijd spieren versterken en tegelijkertijd aan jouw uithoudingsvermogen werken? Dan is een small group training in onze sportschool vast iets voor jou. Je traint in tweetallen of in een klein groepsverband onder persoonlijke begeleiding. De begeleider legt het circuit uit en binnen 20 minuten zijn al jouw spiergroepen aan bod geweest. Een small group training kan altijd worden gegeven, dus je zit niet vast aan vaste tijden.
Vitaliteit: Inbody scan
De inbody scan in onze sportschool maakt een geavanceerde analyse van jouw lichaam. Je krijgt inzicht in je gewicht, metabolische leeftijd, spiermassa, vetmassa en viscerale vetten (vet rondom je organen). Met al die informatie kunnen onze begeleiders je perfect adviseren en jouw fitnessactiviteiten naadloos laten aansluiten op jouw lichaam en doelen. Op die manier kun je ook je vooruitgang goed in de gaten houden, waardoor je nog gemotiveerder wordt.
Flexibiliteit: Smart Flex
Naarmate je ouder wordt, word je steeds stijver. Soms zorgt dat zelfs voor mobiliteitsproblemen. Gelukkig heeft onze sportschool, Fitpoort Healthclub, de apparatuur in huis waarmee jouw lenigheid en houding aanzienlijk verbetert. Jouw lenigheid wordt eerst op de EGYM Fitness Hub gemeten, zodat we de mobiliteitsapparaten exact op jouw lichaam kunnen instellen. Jouw voortgang wordt weer bijgehouden, en daarmee zul je merken dat je razendsnel resultaat boekt.
Ontspanning: Sauna
Na inspanning komt ontspanning. In onze sportschool staat de sauna iedere ochtend en avond standaard aan. Mocht je in de middag een bezoek willen brengen aan de sauna? Laat het ons een uur van tevoren weten, dan zetten we de sauna voor je aan. Een saunabezoek draagt bij aan spierherstel en laat je spieren ontspannen, zodat je je beter voelt voor de volgende training. Naast ontspanning is een bezoek aan de sauna ook nog eens heel gezond. Na afloop staat er een gratis kopje thee voor je klaar.
